9.4 C
Rokiškis
2024 / 03 / 29

Sportas & sveikata

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Pagerinti miegą – tai tikslas, kurį anksčiau ar vėliau sau išsikelti turėtų kiekvienas iš mūsų. Nuolat juntant miego trūkumą, neigiamai veikiama tiek mūsų fizinė, tiek protinė veikla. Neišsimiegojus suprastėja darbo efektyvumas, nusilpsta organizmo imuninė sistema, tampame išsiblaškę, jautresni, sumažėja...

Pasaulinė plaučių uždegimo diena: kas gresia laiku nesikreipiant į gydytoją?

Plaučių uždegimas – viena pavojingiausių ir klastingiausių ligų. Lapkričio 12-ąją minimos Pasaulinės plaučių uždegimo dienos išvakarėse sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, jog šios ligos atveju svarbiausia – neuždelsti ir laiku kreiptis į gydytojus. Kodėl plaučių uždegimą sunku atpažinti, o laiku nesikreipus...

Tyrimas atskleidė: beveik 60 proc. Lietuvos moterų norėtų atjauninti savo odą

Jaunystės kultas – ne tik skambus pavadinimas, tai tikrų tikriausia realybė –60 proc. Lietuvos moterų norėtų atjauninti savo odą, atskleidė naujausia „Spinter tyrimai“ visuomenės nuomonės apklausa. Tačiau šį norą stabdo ne tik baimė atrodyti nenatūraliai, bet ir didelis prieštaringos...

Medicinos fizikai pacientus pažįsta ne iš veidų, bet iš vaizdų

Respublikinės Šiaulių ligoninės Onkologijos klinikos Chemoterapijos ir radioterapijos dienos stacionare dirbantys medicinos fizikai Tarptautinės medicinos fizikų dienos proga surengė atvirų durų dienas „Medicinos fizikai – pacientų gerovei! “ Susidomėjusiųjų medicinos fizikos darbu nestigo: per dvi dienas surengtos šešios ekskursijos,...

Mandarinų sezonas jau čia: ko dar nežinojote apie šiuos citrusus?

Kiekvienas metų laikas į maisto racioną atneša tik jam būdingus produktus. Jei vasarą mėgaujamės uogomis, ankstyvą rudenį – obuoliais, tai paspaudus šaltukui imame ieškoti mandarinų. Tiesa, šie oranžinės spalvos citrusai, net jei labai primena mandarinus, iš tiesų gali skirtis...

Grupinės plaukimo pamokos suaugusiems

Startuojame su plaukimo pamokomis suaugusiems!Pamokos vyks kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį nuo 19.00 val.Plaukimo treniruotės suaugusiems – tai geriausias būdas sustiprinti įvairias raumenų grupes, padidinti ištvermę, išvengti traumų ir sustiprinti imuninę sistemą bei malšinti stresą.Trenerė - Marina Čiursina Registracija vykdoma tel....

7 mitai apie kardiologinius vaistus

Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, kardiologinės ligos yra dažniausia mirčių priežastis visame pasaulyje. Lietuvoje mirtys dėl šių susirgimų sudaro daugiau nei 50 proc. visų mirčių. Kodėl tiek daug? Viena iš priežasčių – gydytojo paskirtų kardiologinių vaistų nevartojimas, kuris yra susijęs...

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Naktinėjate iki 3 valandos ryto, o kitą dieną neturite nė lašelio jėgų, tačiau užmigti anksčiau – vis tiek nepavyksta? Siekiant kokybiško miego svarbu ne tik kiek valandų miegate, bet ir miego rutina – kasdienis ėjimas miegoti ir kėlimasis tuo...

Pastato priežiūra: patarimai, kurie padės užtikrinti gerą darbuotojų savijautą ir taupyti

Specialistų teigimu, jei įmonės ne gesintų gaisrus, o laiku spręstų problemas, pastatai ne tik ilgiau gyvuotų, bet ir pavyktų sutaupyti ne vieną tūkstantį eurų. Tai ypač aktualu šaltuoju metų sezonu, kai atverti pinigines mokant didžiulius mokesčius tenka ne tik...

Treneris I. Bakėjus įspėja: „Sąnarių ligos jaunėja“

Ignas Bakėjus – vienas žinomiausių sporto trenerių bei sveikos gyvensenos mokytojų šalyje, kurio jau 8-erius metus vedamos mankštos uždega ir įkvepia norą judėti. Šį sekmadienį TV8 sekmadienį TV8 medicinos laidoje „Sveikatos medis“ žiūrovų laukia įdomus ir informatyvus I.Bakėjaus pasakojimas...
spot_img
spot_img